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KRAFTAUSDAUERTRAINING

 

Wer keine Lust auf Yoga oder Ballett hat, ist bei unserem Deep Work Kurs perfekt aufgehoben. Dabei handelt es sich um ein dynamisches Krafttraining zu motivierend rhythmischer Musik, bei dem man zwischen Cardio- und Entspannungsübungen wechselt und so seine Tiefenmuskulatur trainiert.

 

Das Powerworkout bringt euch nicht nur zum Schwitzen, sondern befreit euch gleichzeitig vom Alltagsstress. Beim Deep Work wird rapide zwischen An- und Entspannung gewechselt, sodass man am Ende der Stunde zwar vollkommen fertig, aber trotzdem energiegeladen ist.

 

 

Lehrerin: Olga Malik-Oborovski

 

Wann: Dienstag und Donnerstag 18:30-19:30

 

Wo: Tanzschule Dilly-Dance, Baierbrunner Sr.28, 81379 München (Obersendling)

 

Kosten: zehnmalige Dauerkarte 120 €